Zelfliefde: de sleutel tot innerlijke heling
Voel jij je weleens onzeker, alsof je nooit écht genoeg bent? Of draag je een pijn met je mee die je niet helemaal kunt plaatsen? Veel mensen lopen vast zonder precies te weten waarom. Vaak ligt de oorzaak diep verborgen in oude patronen, de moederwond of verborgen verlies—pijn die soms al generaties lang wordt doorgegeven.
“Ik maak het onbewuste bewust, zodat jij de wereld een stukje mooier kunt maken. Jij bent bestemd om te stralen!”
Mijn naam is Wendela en als holistisch therapeut en coach begeleid ik mensen die vastlopen in zichzelf. In deze blog ontdek je waarom zelfliefde de basis is voor heling en hoe je met kleur, Holistische EMDR, EFT en mijn intuïtieve werkwijze weer verbinding kunt maken met je ware zelf.
Waarom is zelfliefde zo belangrijk?
Stel je voor dat je in een huis woont waar je je niet thuis voelt. Je zou er niet graag zijn, toch? Zo werkt het ook met de relatie die je met jezelf hebt. Als je jezelf niet waardeert of accepteert, voel je onrust, onzekerheid en zoek je bevestiging buiten jezelf.
Veel klachten vinden hun oorsprong in een verstoorde relatie met jezelf. Misschien heb je geleerd om jezelf weg te cijferen, om sterk te zijn, om niet “te veel” te voelen. Maar wat als er niets mis met je is en je alleen de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt?
De kracht van kleur en het onbewuste
In mijn praktijk werk ik met de taal van kleur om diepere lagen van jezelf te verkennen. Kleur onthult wat je met woorden soms niet kunt uitdrukken. Elke kleur heeft een eigen trilling en symboliek, die onbewuste processen naar de oppervlakte brengt.
Daarnaast zet ik Holistische EMDR en EFT in om diepgewortelde blokkades los te maken. Maar ik werk niet volgens een vast protocol. Ik stem me af op wat jij nodig hebt in het moment. Dit noem ik Wen’s methode—een intuïtieve werkwijze waarbij ik verschillende tools combineer om jou op jouw unieke pad te begeleiden.
De moederwond en verborgen verlies
Misschien herken je het gevoel van niet gezien worden, alsof je steeds maar moet bewijzen dat je ertoe doet. Dit kan voortkomen uit de moederwond—de pijn van een moeder die emotioneel niet beschikbaar was, haar eigen trauma’s droeg en daardoor jou niet kon geven wat je nodig had.
Naast de moederwond is er verborgen verlies—verlies dat door de buitenwereld niet altijd wordt erkend, maar dat je wel diep kunt voelen. Denk aan:
💔 Burn-out
💔 Het verlies van een droom of toekomstbeeld.
💔 Verbroken contact met familie.
Zelf kreeg ik een herseninfarct, waarna ik afscheid moest nemen van mijn werk, mijn cello en een leven dat ik vanzelfsprekend had gevonden. Maar het verlies ging dieper: mijn sociale kring veranderde, mijn rol in het gezin verschoof, en ik voelde me alleen in een strijd die niemand echt zag. Dat is verborgen verlies—rouwen om iets wat voor anderen onzichtbaar is.
Toch heb ik mogen ervaren dat, met de juiste begeleiding en innerlijk werk, trauma’s en verlies een onverwacht geschenk kunnen zijn. Ze laten je groeien, als je bereid bent om de pijn aan te kijken. Ik ben wie ik ben door alles wat ik heb meegemaakt en dat maakt mij ook dankbaar.
Een oefening voor meer zelfcompassie
Sluit je ogen en stel je een kleur voor die zelfliefde voor jou symboliseert. Misschien is het een warm roze, een zacht blauw of een stralend geel. Laat deze kleur als een zachte deken om je heen vallen.
🧡 Zeg hardop of in gedachten: “Ik ben goed genoeg, precies zoals ik ben.”
Herhaal dit een paar keer en merk op wat het met je doet.
Je ware zelf omarmen
Jij bent uniek, met je eigen verhaal, je eigen kracht en je eigen pad. Het is tijd om de beperkende overtuigingen los te laten die je klein houden.
Zelfliefde is niet iets wat je ‘even’ bereikt. Het is een reis van rouw, acceptatie en groei. Het vraagt om zachtheid naar jezelf, vooral als je worstelt met de pijn van niet gezien zijn, de moederwond of verborgen verlies.
💛 Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar zelfliefde en innerlijke vrijheid?
In mijn praktijk begeleid ik je met gesprekken, kleur, lichaamsgerichte therapie en Wen’s Methode—een intuïtieve, holistische aanpak waarbij ik precies voel welke tools nodig zijn.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag een stukje met je mee.
Neem contact op of neem gelijk de 1e stap en maak online een afspraak in mijn agenda en ontdek wat ik voor je kan betekenen.
Hartegroet, Wendela