Op Valentijnsdag draait het vaak om de liefde voor anderen, maar wat als we deze dag ook gebruiken om de belangrijkste relatie in ons leven te vieren: die met onszelf? Zelfliefde is de basis voor alles. Als we van onszelf houden, kunnen we pas echt liefdevolle relaties aangaan met anderen.
Mijn eerste ervaring met Zelfliefde
Toen ik voor het eerst met zelfliefde in aanraking kwam, was dat dankzij Louise Hay “Van jezelf houden”. De opdracht om in de spiegel te zeggen: “Ik hou van jou,” was in eerste instantie ongemakkelijk en emotioneel, maar het was een krachtig moment van zelfontdekking. Deze ervaring, gecombineerd met het lied I Love Myself the Way I Am, bleef me helpen om mijn eigen waarde te voelen en te omarmen.
Waarom Zelfliefde zo belangrijk is
Zelfliefde is veel meer dan alleen positieve affirmaties of oppervlakkige zelfzorg. Ik denk en ervaar zelf, dat zelfliefde je innerlijk vrij maakt, rust brengt en blijdschap geeft. Het vrijwaart je niet van tegenslag, maar het helpt je om die tegenslagen makkelijker het hoofd te bieden.
Je ontwikkelt een diep vertrouwen in het leven, in alles wat het met zich meebrengt en heeft gebracht en je wordt sterker door wat het je leert. Als je jezelf accepteert, sta je steviger in de wereld en kun je kiezen vanuit je eigen kracht.
Zelfliefde in actie op Valentijnsdag
Op deze Valentijnsdag wil ik je uitnodigen om tijd voor jezelf te nemen. Kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf: “Ik hou van jou.” Neem een moment om stil te staan bij alles wat je waardeert in jezelf. Dans op muziek waar jij vrolijk van wordt, ervaar hoe fijn dat is!
De kracht van Zelfliefde
Valentijnsdag herinnert ons eraan om onszelf de liefde te geven die we verdienen, het is geen luxe, het is een noodzakelijke voeding voor je ziel. Maak van deze dag (en elke andere) een kans om jezelf te omarmen. En ik ben ervan overtuigd dat als jij in de spiegel hebt gekeken đź©·en je hebt je dans gedaan, jij naar buiten gaat met een glimlach op je gezicht!
Zelfliefde is geen bestemming, maar een reis die zich steeds verder ontvouwt.
Wil jij ook meer in jezelf geloven en van jezelf leren houden?
Als holistisch coach en therapeut help ik je graag om deze reis naar zelfliefde te maken. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek, jij verdient het om jezelf te omarmen zoals je bent!