Welkom bij Spectrum – Advies! Mijn naam is Wendela Integratief therapeut/coach en ik ben gepassioneerd door de helende kracht van kleur en het onbewuste.
“Ik maak het onbewuste bewust, zodat jij de wereld een stukje mooier kan maken, jij bent bestemd om te stralen!”
In deze blog duik ik dieper in de wereld van zelfliefde en laat ik zien hoe je, met behulp van kleuren en je onbewuste, een sterkere band met jezelf kunt opbouwen.
In de vele jaren dat ik mensen heb mogen begeleiden blijkt dat onder vrijwel alle klachten een verstoorde relatie met jezelf zit.
Door alles wat je meemaakt in je leven kan je het contact met jezelf kwijtraken. In mijn praktijk werk ik samen met jou aan zelfcompassie en zelfliefde, wat als er helemaal niets mis met je is?
Waarom is zelfliefde zo belangrijk?
Stel je voor dat je in een huis woont dat je niet mooi vindt. Je zou er misschien niet graag tijd in doorbrengen. Hetzelfde geldt voor de relatie met onszelf. Als we onszelf niet waarderen en accepteren, voelen we ons vaak ongelukkig en onzeker. Zelfliefde is de basis voor een gezond en vervuld leven. Het is de liefde die ons draagt, ongeacht de omstandigheden.
De kracht van kleur en het onbewuste
Bij Spectrum – Advies werken we met de unieke taal van kleur om inzicht te krijgen in ons onbewuste. Elke kleur heeft een eigen betekenis en energie. Door te werken met kleur kunnen we blokkades zien, zelfbeperkende overtuigingen transformeren en onze innerlijke kracht ontketenen.
Een reis naar zelfcompassie
Zelfcompassie is een belangrijk onderdeel van zelfliefde. Het betekent dat we vriendelijk en mededogend naar onszelf zijn, net zoals we dat zouden zijn naar een goede vriend. Door zelfcompassie te ontwikkelen, leren we omgaan met onze imperfecties en onszelf te vergeven.
Kleur kan ons helpen om de blokkades te zien die ons ervan weerhouden om onszelf volledig te omarmen
Praktische oefening: De kleur van zelfcompassie
Sluit je ogen en visualiseer een kleur die voor jou zelfcompassie symboliseert. Is het het zachte roze van een bloesem, het warme geel van de zon, of het diepblauwe van de oceaan? Voel de energie van deze kleur door je lichaam stromen. Stel je voor dat je jezelf omhult in een warme deken van deze kleur. Zeg tegen jezelf de affirmatie: “Ik ben goed genoeg, precies zoals ik ben.” (Drie keer)
Stel je dan voor dat je een kind ziet dat verdrietig is. Wat zou je tegen dat kind zeggen? Zeg dezelfde woorden tegen jezelf.
De reis gaat verder
Deze blog is mijn eerste blog, best spannend om deze te schrijven voor jullie! Het is slechts een begin van onze reis naar zelfliefde. In toekomstige blogs zal ik dieper ingaan op verschillende aspecten van zelfcompassie, taal en de kracht l van kleuren en welke tools ik nog meer inzet binnen mijn praktijk zoals bijvoorbeeld Human Design.
Je ware zelf omarmen
Human Design laat zien dat ieder mens uniek is en op een eigen manier is ontworpen. Door jouw ontwerp te begrijpen, stop je met jezelf te vergelijken met anderen en leer je jouw eigen waarde in te zien het moedigt je aan om jou ware zelf te omarmen, met zowel je sterke als je kwetsbare kanten. Dit leidt tot een diepere verbinding met jezelf en een groter gevoel van authenticiteit.
Wil jij ook graag de regenboog van jouw zelfliefde ontdekken? Neem dan contact op met Wendela van Spectrum – Advies voor een persoonlijk consult. Samen kunnen we jouw unieke reis naar zelfliefde vormgeven.
Ik ben graag een gids die een stukje met je meeloopt op jouw levenspad
Kleurrijke groet, Wendela