Trauma & Verborgen verlies
"Laat niet je trauma’s, maar je heling bepalen wie je bent"
Trauma is meer dan een herinnering
Trauma is niet alleen iets wat in je hoofd zit. Het leeft in je lichaam, in je emoties, in je dagelijks leven.
Veel mensen associëren trauma met heftige gebeurtenissen zoals oorlog, mishandeling of ernstige ongelukken, maar ook door langdurige blootstelling aan stress, afwijzing of een onveilige situatie. Het laat sporen achter, soms zichtbaar, soms verborgen diep van binnen. Maar het bepaalt niet wie jij bent.
Ontwikkelingstrauma: Een Levenslange Impact
Uit uitgebreid onderzoek blijkt dat een groot deel van de mensen een vorm van ontwikkelingstrauma meedraagt. Dit trauma ontstaat in de vroege jeugd, van conceptie tot ongeveer vijf jaar, door traumatische ervaringen of constante stress. Het kan structurele veranderingen veroorzaken in het zenuwstelsel, met gevolgen voor emoties, hormonen en het immuunsysteem.
Na jaren van opgekropte spanning kunnen chronische klachten ontstaan, zoals vermoeidheid, fibromyalgie of auto-immuunziekten. Het herkennen van deze wortels in je ontwikkeling is essentieel voor duurzaam herstel.
Het is belangrijk te onthouden dat trauma vele vormen kan aannemen, en de impact ervan is voor iedereen uniek. Wil je meer weten over de diverse manieren waarop trauma kan ontstaan en zich kan uiten? Lees dan mijn blogpost over de verschillende gezichten van trauma.
Holistische EMDR
EMDR, afkorting van Eye Movement Desensitization Reprocessing, is een gespecialiseerde therapie die gebruik maakt van oogbewegingen en links-rechtssignalen om de verwerking van traumatische ervaringen te versnellen. Door deze techniek wordt de informatie in je hersenen opnieuw georganiseerd, waardoor de emotionele lading van de gebeurtenis afneemt.
Wat maakt Holistische EMDR zo bijzonder?
Bij de holistische EMDR meet je uit met welke links-rechtssignalen gewerkt mogen worden en gebruik je deze ook door elkaar. De holistische EMDR heeft een heel brede reikwijdte in heling en behandeling.
Ik werk niet alleen met de nare beelden, maar ook met de opgeslagen ongewenste overtuigingen die omgezet mogen worden naar gewenste overtuigingen.
Na een sessie ervaar je niet alleen verlichting van symptomen, maar ook een groei in zelfvertrouwen en veerkracht.
Holistische EMDR zoals ik hem geef, is een prachtige tool ontwikkeld door Katja Vonk van De Vonkeling
Waarvoor kan Holistische EMDR worden ingezet?
Soms weet je precies waar je trauma vandaan komt, maar het kan ook voelen als een puzzel: je ziet de stukken, maar het geheel blijft onduidelijk. Of je nu een specifieke oorzaak kunt aanwijzen of niet, trauma kan een grote impact hebben op je zelfbeeld en hoe je met het leven omgaat. Het kan leiden tot klachten zoals nachtmerries, flashbacks of zelfs posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Symptomen van trauma
Voel je je vaak angstig, somber of prikkelbaar? Heb je moeite met slapen of concentreren? Dit kunnen signalen zijn van onverwerkt trauma.
Holistische EMDR: Blokkades opheffen en ruimte creëren voor groei
Soms voel je dat je meer kunt en wilt in het leven, maar iets houdt je nog tegen. Door blokkades op te heffen die zijn ontstaan door ervaringen of overtuigingen, creëer je ruimte voor groei en ontwikkeling. Holistische EMDR helpt je om die blokkades zacht en effectief los te laten, zodat je verder kunt groeien naar het volgende niveau in je leven.
Het lichaams- en zielsgeheugen
Ook wanneer je je niets kunt herinneren, bewaren je lichaam en zielsgeheugen herinneringen aan gebeurtenissen die het brein misschien heeft vergeten. Met Holistische EMDR kunnen we alsnog effectief werken met de vroegste jeugdherinneringen, zelfs als je je die niet bewust herinnert, maar je lichaam nog weet wat er gebeurd is.
Deze methode werkt op een zachte, liefdevolle manier om datgene los te laten wat je niet meer dient, zodat je kunt helen en verder kunt gaan met je leven.
Holistische EMDR-sessie:
een liefdevolle manier om los te laten
Een EMDR-sessie duurt meestal tussen de 1 en 2 uur bij volwassenen. De exacte duur is echter moeilijk van tevoren te voorspellen, omdat het afhankelijk is van het proces en de behoeften van de cliënt. We nemen de tijd die nodig is om je op je eigen tempo door de sessie te begeleiden.
Tijdens de sessie zal ik je vragen terug te denken aan de gebeurtenis die je belast: de beelden, gevoelens en gedachten die daarbij horen. Met behulp van eenvoudige links-rechts bewegingen met de ogen, handen, of door een klikgeluid, worden deze beelden en gevoelens stap voor stap losgekoppeld en vervangen door positieve en gewenste overtuigingen.
Het vingerlabyrint als links-rechts signaal
Het vingerlabyrint is een prachtige aanvulling op de EMDR-sessie. Door zelf in beweging te komen, bereik je sneller de kern van de ervaring, wat het vrijwel onmogelijk maakt om in je hoofd te blijven hangen. Het helpt je om de fysieke en emotionele ervaring op een diepere laag te verwerken.
Naast de EMDR-sessies bied ik ook zorgvuldige voor- en nazorg. We bespreken van tevoren wat je kunt verwachten, en ik blijf graag op de hoogte van hoe het met je gaat, zodat we eventuele gevoelens of reacties kunnen monitoren en verder begeleiden.
Veiligheid en regie
De basisvoorwaarde voor een succesvolle sessie is dat jij je veilig voelt en de regie hebt over je proces. Jij bepaalt wat je wel of niet wilt delen en wanneer je klaar bent om een volgende stap te zetten. Mijn rol is om je liefdevol en deskundig te begeleiden in je helingsproces, in een tempo dat voor jou goed voelt.