Voel je je vaak leeg vanbinnen? Misschien herken je het gevoel van een diepe, ongenodigde gast in je hart: zielenpijn.
Zielenpijn ontstaat wanneer we de verbinding met onszelf verliezen. Trauma’s, verborgen, onzichtbaar verlies of onvervulde verlangens kunnen diepe wonden achterlaten in onze ziel, waardoor gevoelens van leegte, zinloosheid en vervreemding ontstaan. Dit gevoel kan je belemmeren om echt te leven vanuit je essentie.
In deze blog ga ik dieper in op de oorzaken van zielenpijn, de rol van het ego én praktische stappen die je kunt zetten om te helen en weer in contact te komen met je ware zelf.
De uitdaging van acceptatie
Een van de grootste uitdagingen in het leven is acceptatie. Dit betekent loslaten van verwachtingen, het erkennen van verlies en het durven kijken naar de diepere lagen van onze ervaringen. Vaak gaat dit gepaard met zielsverdriet—een pijn die diep geworteld zit en zich niet altijd in tranen uit, maar wel in een gevoel van leegte, een gemis dat je niet goed kunt plaatsen of Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK)
De ziel en het ego: een dans tussen licht en bescherming
De ziel is de drager van onze diepste gevoelens, intuïtie en creativiteit. Ze verbindt ons met ons authentieke zelf en geeft richting aan ons leven. Het ego daarentegen is er om ons te beschermen en structuur te geven.
Maar als het ego te dominant wordt—bijvoorbeeld door angst, oude overtuigingen of de behoefte om te voldoen aan verwachtingen—raken we de verbinding met onze ziel kwijt. Dit veroorzaakt innerlijke strijd en kan zich uiten als onrust, onzekerheid of een gevoel van ‘niet jezelf zijn’.
De weg naar herstel: van hoofd naar hart
Het helen van zielenpijn is een proces van thuiskomen bij jezelf. Dit vraagt tijd, zelfliefde en de bereidheid om je eigen patronen te doorbreken.
Zelfcompassie beoefenen – Leer jezelf te accepteren met al je imperfecties. Behandel jezelf met dezelfde zachtheid en liefde als een goede vriend.
Je gevoelens delen – Blijf niet alleen rondlopen met je emoties. Het uitspreken van je gevoelens is een eerste stap naar heling.
Dankbaarheid als heling – Schrijf dagelijks drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Dit helpt om je focus te verleggen naar het positieve in je leven.
Ademhaling en bewustzijn – Neem regelmatig een moment om bewust te ademen en stil te staan bij wat je echt voelt. Stel jezelf vragen zoals: “Wat heeft mijn ego me vandaag verteld? Wat heeft mijn ziel me laten voelen?”
Holistische heling: werken met kleur, EMDR en NEI
Ons lichaam slaat alles op—ook de emoties die we onderdrukken. Trauma’s en onverwerkte ervaringen zetten zich vast in ons zenuwstelsel en beïnvloeden onbewust ons gedrag. In mijn praktijk werk ik daarom met methoden die direct met het onderbewuste en het lichaam werken:
🎨 Kleur als taal van de ziel – Met Colournostics en Colour Comfort werken we met kleuren om onbewuste patronen zichtbaar te maken en emotionele blokkades te doorbreken.
🌀 Holistische EMDR – Een diepgaande methode die helpt om emotionele lading los te laten, ook als je geen concrete herinneringen hebt.
🌿 NEI (Neuro Emotionele Integratie) – Helpt om oude overtuigingen en vastzittende emoties op een zachte manier op te ruimen, zodat je weer in balans komt.
Kies voor jezelf
Wil jij meer vrijheid en authenticiteit ervaren? Wil je loskomen van oude patronen en meer in verbinding staan met wie jij werkelijk bent?
Ik loop graag een stukje met je mee op jouw pad van heling. Niet alleen door te praten, maar door te werken met de taal van je ziel en de wijsheid van je lichaam.
💛 Je bent welkom in mijn praktijk.
Je kunt een eerste afspraak maken via mijn online agenda heb je een vraag stel deze gerust via het contactformulier.
Liefdevolle groet, Wendela